Cách vệ sinh vùng kín đúng bằng nước muối & lá trầu không
Vệ sinh vùng kín đúng cách là nỗi bận tâm của không ít bạn gái. Vậy rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất? Nước muối và lá trầu không có hiệu quả?
Để vùng tam giác luôn sạch sẽ an toàn, cùng Kotex ''dắt túi'' vài bí kíp vệ sinh dân gian nhé!
Tham khảo: Hiểu đúng về màng trinh và dấu hiệu mất trinh
1. Vệ sinh vùng kín đúng cách - nên rửa bằng gì?
Muốn ''yêu chiều'' cô bé một cách thông minh, trước hết hội chị em phi thường cần hiểu là âm đạo khỏe mạnh có thể tiết ra một lượng nhỏ dịch tiết để tự làm sạch! Vì vậy, những sản phẩm có mùi hương nồng như sữa tắm, xà phòng... hay độ pH không phù hợp có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên vùng âm đạo.
Có rất nhiều đáp án cho câu hỏi ''Rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất?'' và những ''tuyệt chiêu'' để vệ sinh vùng kín đúng cách. Trong đó, 2 phương pháp dân gian được hội chị em ưa chuộng và truyền tai nhau là nước muối sinh lý và lá trầu không bởi độ lành tính, dễ thực hiện. Tham khảo: Nổi mụn ở vùng kín - bạn gái phải làm gì?
2. Cách rửa vùng kín bằng lá trầu không
Lá trầu không chứa tinh dầu kháng viêm, diệt khuẩn, kháng nấm và sát trùng vết thương. Chỉ cần lấy lá trầu không rửa sạch, ngâm với nước muối rồi đun sôi, đợi nước âm ấm là có thể dùng để rửa vùng kín.
Đơn giản, nhanh gọn nhưng bạn gái cũng cần thuộc nằm lòng những lưu ý khi sử dụng cách rửa vùng kín bằng lá trầu không này nha:
Lựa chọn lá sạch, không có thuốc trừ sâu và hóa chất. Rửa sạch sẽ lá trước khi sử dụng. Chỉ nên rửa ngoài, không ngâm "cô bé'' lâu trong nước lá trầu không bởi nó sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn di chuyển ngược vào trong âm đạo! Không sử dụng loại nước lá trầu không khi đã để qua đêm.
3. Trị ngứa vùng kín bằng nước muối
Cũng như lá trầu không, nước muối có khả năng kháng khuẩn tự nhiên nên được xem như một ''vũ khí'' để loại trừ vi khuẩn xâm nhập. Loại nước muối khuyên dùng là nước muối sinh lý vì đã được kiểm soát chất lượng và khả năng giữ được sự cân bằng pH trong âm đạo.
Để phát huy tối đa công dụng trị ngứa vùng kín bằng nước muối, bạn gái hãy nhớ:
Rửa nhẹ nhàng, không được chà cát mạnh quá mạnh gây trầy xước. Nếu vùng âm hộ, âm đạo có hiện tượng loét hay có vết thương hở, bạn gái tuyệt đối không được rửa phụ khoa bằng nước muối.
Lá trầu không và nước muối là 2 phương pháp dân gian lành tính và dịu nhẹ nên có vai trò làm sạch, giảm ngứa chứ không phải là giải pháp điều trị bệnh phụ khoa lâu dài. Hãy nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ phụ khoa để được tư vấn và điều trị bạn nha! Tham khảo: Cách chăm sóc da tuổi dậy thì tốt nhất
4. Thao tác vệ sinh vùng kín đúng cách
Dù rửa bằng dung dịch/phương pháp nào, bạn gái cũng lưu ngay các ''nguyên tắc vàng'' dưới đây nhé!
Rửa sạch nhẹ nhàng khu vực xung quanh cô bé: Bên trong vùng kín không chỉ có những vi khuẩn có hại mà còn có hệ thống các lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn bên ngoài. Vì vậy, vệ sinh vùng kín đúng cách là rửa nhẹ bên ngoài, tránh thụt rửa sâu vào trong âm đạo. Đừng quên làm sạch vùng đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để tránh vi khuẩn từ đây lây lan sang âm đạo nhé! Không sử dụng những sản phẩm có mùi hương: sự cân bằng tự nhiên trong âm đạo có thể bị xáo trộn vì các sản phẩm như sữa tắm, dầu thơm hay khăn lau. Bạn chỉ cần dùng nước và các loại xà phòng không mùi là đủ để vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
Đối với các bạn gặp vấn đề âm đạo có mùi hôi, thay vì dùng các sản phẩm có hương thơm, hãy dùng dung dịch vệ sinh hoặc kháng sinh. Nếu tình hình không được cải thiện, bạn hãy đến bác sĩ để được tư vấn. Tránh vệ sinh vùng kín quá nhiều lần/ngày: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày là cách để giữ cho ''cô bé'' luôn thơm tho và sạch sẽ. Tuy nhiên, đừng lạm dụng việc vệ sinh quá nhiều lần bới điều này có thể phá vỡ sự cân bằng của khu vực âm đạo! Vệ sinh sau khi quan hệ tình dục: Chất nhờn từ bao cao su hay dịch âm đạo là chất xúc tác để vi khuẩn hoành hành. Bạn nên rửa nhẹ nhàng và dùng khăn mềm thấm khô ''cô bé'' theo chiều từ trước ra sau. Tuyệt đối không lau từ đằng sau ra đằng trước vì như thế có thể mang vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo và gây nhiễm trùng.
5. Sai lầm thường mắc khi vệ sinh vùng kín
Một số bạn gái có những thói quen vệ sinh không an toàn. Hai cách vệ sinh vùng kín bên dưới là những ví dụ điển hình.
Vệ sinh bằng sữa tắm
Độ pH bên trong âm đạo dao động từ 3.8/14 đến 4.5/14. Các sản phẩm sữa tắm có độ pH cao hơn, khoảng 8 độ. Nếu bạn gái rửa vùng kín bằng sữa tắm sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng độ pH và lợi khuẩn gây ngứa và tạo ra mùi hôi.
Rửa âm đạo bằng vòi sen
Nếu bạn gái dùng vòi sen thụt rửa âm đạo sẽ khiến cho những lợi khuẩn bị mất đi. Những lợi khuẩn này đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng độ pH và không cho những vi khuẩn có hại xâm nhập vào âm đạo. Việc mất đi các lợi khuẩn tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại có cơ hội tiếp cận vào vùng kín, gây ra nấm men và nhiễm khuẩn.
Ngoài vệ sinh vùng kín bằng các nguyên liệu thiên nhiên, bạn gái hãy chọn băng vệ sinh thảo dược để bảo vệ ''cô bé'' tối đa nhé! Kotex bật mí cho bạn luôn đây, Kotex Thảo Dược - sự kết hợp của 9 loại thảo dược quý với quá trình chiết xuất hiện đại cùng màng kháng khuẩn tự nhiên có thể ngăn chặn 99.9% vi khuẩn và khử mùi hiệu quả đó! Nghía qua danh sách và công dụng của 9 loại thảo mộc ngay nào:
Hoa Cúc - Chống viêm, kháng khuẩn và nâng niu làn da nhạy cảm.
- O Liu - Bổ sung sức mạnh kháng khuẩn và dưỡng da.
- Tinh dầu sả - Giúp kháng khuẩn và khử mùi vượt trội.
- Chanh - Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ dưỡng da và khử mùi.
- Hoắc hương - Dưỡng da, khử mùi và chống nhiễm trùng.
- Bạc hà - Giúp kháng khuẩn và điều hoà kinh nguyệt nữa đó!
- Hoa hồi - Kháng khuẩn và khử mùi vượt trội.
- Lô hội - Dưỡng da, làm dịu và kháng khuẩn.
- Tinh dầu gừng - Kháng khuẩn, giảm đau bụng và thanh lọc cơ thể.
Chờ gì mà không rinh ngay ''em ấy'' về bạn gái nhỉ?
Tham khảo: Ăn gì để cung cấp đủ canxi cho cơ thể?
Tóm lại, vệ sinh vùng kín đúng cách - nghe thì hơi ''khoai'' nhưng thực ra dễ ẹc nếu bạn gái chúng mình hiểu rõ cơ thể và chịu khó tìm tòi một chút! Để thêm tự tin ngày ấy, ngoài vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn gái hãy sở hữu tuyệt chiêu cùng các sản phẩm băng vệ sinh Kotex nha!
